風に吹かれて旅するブログ (話題・記念日＆ハッピートーク)

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スキル・技術・方法

怒るのをやめ、いい気分でいるだけであなたに幸せが訪れる♪～　佳川奈未著　「怒るのをやめると奇跡が起こる♪」 より

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント 怒るのをやめると奇跡が起こる♪～ いい気分でいるだけであなたに幸せな魔法がかかります。 貴方はタダ怒るのをやめるだけでいいのです。 ただ「怒るのをやめる」だけで手に入る利益や効果はあまりにも絶大…

落ちこんでいる時こそ体を動かし、楽しまなくっちゃ♪～　"Let’s Twist Again♪～ "　植西聡著「凹まない人の感情整理術」より

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ☆落ちこんでいる時こそ体を動かそう♪～ 気持ちを切り替えられず、落ち込んだ状態が続くとやがて体のだるさや倦怠感まで生まれてしまいます。 落ち込んでいると体力を消耗しやすいためです。 意外なことです…

前向きな人の２大特徴とは?　村井瑞枝著　私の未来「こうだといいな」がかなう62の方法より　"ポジティブであれ、ステキ♪～"

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ◆ポジティブな気持ちの育て方とは? 前向きな人の２大特徴 ①物事のいい面にフォーカスする ②ちいさなことについては、いちいち気にしない というのが癖になっているようです。 たとえば、前向きな考えが身に…

失ったのではなく「手放した」と考えよう♪～　植西聡著　一瞬で気持ちを切り替える「凹まない人の感情整理術」より

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ☆失ったのではなく「手放した」と考えよう 何かを失って悲しんでいるのなら、それは失ったのではなく「手放した」と考えよう。 手放した分だけ、また新しい何かが手に入ります。 「付き合っていた人(恋人)…

『一歩譲れば道が広く使える』と考えてみよう♪～　斎藤茂太著『これで人生がうまくいく』より

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ☆『一歩譲れば道が広く使える』と考えてみよう♪～ 現代のサラリーマンの第一の要諦は、外交折衝能力の開発である。 だから、そういう意味では、承認の柔軟さ、腰の低さを身に着けている人は賢明であろう。 …

「仕事が義務なら、人生は地獄だが、仕事が楽しみなら天国となる」ゴーリキー「どん底」より "人生、楽しまなくっちゃ♪～"

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ☆彡つぶやくだけで「元気」になる一言 ◆楽しもう♪～ ※『仕事が義務なら、人生は地獄だが、仕事が楽しみなら天国となる』 最近スポーツ選手が勝っても負けても「楽しめました」というコメントをするのを良く…

マイナスを起点に考えると、自信と信念が生まれる。{進歩を確認しよう}植西聡著「ツキを呼ぶコツ」より

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ◆マイナスを起点に考えると、自信と信念が生まれる。 メタボリック症候群と診断された人が、適度な運動を習慣にし、食生活の改善に取り組み、再度検査を受けたら、医者から次のように言われたとします。 「…

ツキを呼ぶコツ＝願望はちょっと頑張って努力すれば、十分実現可能なことを掲げよう。植西聡著「ツキを呼ぶコツ」より

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ☆彡夢を持つと幸運がやってくる 「夢・願望」の見つけ方♪～ ◆いつかやってみたいことが「夢・願望」であってもいい。 「夢・願望」を掲げると、心の中にポジティブな感情がどんどん増えるようになります。 …

元気で長生きする「三大システム健康法」とは?　斎藤茂太著『人生に必要な100の言葉』より

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ☆彡のんびり人生に必要な言葉・・・寄り道しながら生きよう! ◆システム健康法で元気に長生きしよう! 私の友人にいつまでも健康な友人がいます。秘訣はと聞くと 「三大システム健康法」のおかげだというので…

自分だけの魔法の言葉を持とう!　「ま、いっか＆Take it easy⤴♪～」斎藤茂太著『人生に必要な100の言葉』より

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ☆彡快適人生に必要な言葉・・・気楽に生きよう ◆自分だけの魔法の言葉を持とう! 言葉の力は絶大です。 まず「いい言葉」で思い出すのが「座右の銘」です。古今東西の歴史上の人物の名言を集めたがたくさん…

自分の感情をさらさらと出せる人生が楽しい!　Oh my God♪～!　斎藤茂太著『人生に必要な100の言葉』より

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ☆笑顔の人生に必要な言葉 ◆自分の感情をさらさらと出せる人生が楽しい! 日本人の間では、一般的に「感情はできるだけ抑えたほうがいい」とよく言われることです。 ケースバイケースだと思います。 これに対…

6大ストレス軽減法とは?　斎藤茂太著『幸せになる人の38の習慣』より

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ☆彡気持ちの持ち方を変えて新しい自分になりましょう・・・ 現代は何かとストレスの多い時代です。 そこで今日は、簡単にストレスを軽減し、コントロールする六つの方法をご紹介しします。 英語のSTRESSSか…

プラス思考へ変身の呪文ベスト3とは?　"それっていいかも♪～"　斎藤茂太著『幸せになる人の38の習慣』より

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ☆彡気持ちの持ち方を変えて新しい自分になりましょう・・・ 普段からマイナス思考が多い方はプラス思考に変えるよう練習しましょう。 そこでとっておきの方法を内緒でお知らせします。 ◆プラス思考へ変身の…

気持ちをうまく切り替えて楽天家になろう! 心配性を克服する5大克服法とは?　斎藤茂太著『幸せになる人の38の習慣』より

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ☆彡生活スタイルを変えてみよう ◆気持ちをうまく切り替えて楽天家になろう! 世の中には何でも悲観的にとらえる人と、楽天的にとらえる人がいます。 クヨクヨしやすい人というのは、いつも何かを気にしなく…

ツキを呼ぶ魔法の言葉とは?　五日市 剛博士に学ぶ

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ツキを呼ぶ魔法の言葉とは? 外国の人と話すとき、よく耳にする言葉があります。 "thankyou～サンキュー" 「有難う」 チョットしたことでも"thankyou～サンキュー"と言います。 私もそうですが、日本人なら…

ユーモアのセンスを磨いて人間関係を良くしよう!　ダジャレ・オヤジギャグも良し　斎藤茂太著『幸せになる人の38の習慣』より

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ◆ユーモアはあなたの好感度をアップさせる! ◆ユーモアは会話の潤滑油になり、相手の心を開放する。 欧米諸国では、ユーモアのセンスが出世にも影響を及ぼすといわれるほど重要視されています。 なぜなら、…

小さな目標を立て、楽しく、達成し、喜びを味わう癖をつける!　さとうやすゆき著『1日にひとつ、変えてみる』より

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ☆小さな変化で未来が大きく変わる ◆簡単なことからやり遂げよう! 「一か月で絶対三キロやせてみせる!」「今年中に絶対資格を取るぞ!」 等と、計画を立てるときは気合十分。完璧にやり遂げようと思っていま…

イライラを解消する方法とは?　植西聡著『明日が「いい一日」に変わる小さな法則』より

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☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント ●イライラから解放される小さな法則 ◆心のコリをほぐす方法 ・・・イライラを解消する方法 ポジティブシンキングやプラス思考の考えかたに 「どんなに腹が立つことがあっても、他人に恨みや憎しみや怒りの…