風に吹かれて旅するブログ (話題・記念日&ハッピートーク)

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「劣等感を隠そうとするな!」短所・欠点も立派な個性・魅力なのだ! 斎藤茂太著『幸せになる人の38の習慣』より

☆彡今日のハッピー 一日一言 ハッピーを呼ぶヒント

 

二つのステップで劣等感の撲滅をしよう!

☆彡ステップ1
「劣等感は誰にでもある」と開き直ること。

 

まずは自分の劣等感と対峙することが克服への第一歩なのです。

 

手助けになるのは「そんなものは誰にでもある。「劣等感を持たない奴なんていない」
という開き直り。

 

そうやって頭を切り替えてやると、苦痛は半減するはずです。

 

では実践です。

日頃から引け目を感じていることを書き出してください。

それが外見や家柄といった自分だけではどうしようもないことなのか?、

学歴や収入等努力すればどうにかなることなのか?

もう一度考え直してみることが必要です。

 

書き出して「視える化・可視化」するだけでも、

随分と心が楽になります。

 


☆彡ステップ2
「劣等感を隠そうとするな!」短所・欠点も立派な個性なのだ!

 

 人に対して劣等感を抱いている人の場合、それを口にすることに恥じらいを感じることが多いようです。

 

でもね~

 

そのままでいては、いつまでも劣等感が消えることはないですし、

前に進むことは困難です。

 

恥ずかしくても隠してはいけません。怖いのは最初だけ。

 

一度オープンにしてしまえば欠点も個性や魅力にだってなることもあります。

 

 では実践です。

たとえば「英語が苦手だ」とあなたが言ったとしましょう。

 

もしかしたら相手からは「でも、海外出張では大活躍だったと聞きましたよ」という返事があるかもしれません。

 

また、「私、背が低くてね」と言った時、「かわいく見られていいじゃないですか。私は高くて男の人に声もかけられないんですよ。」と言ってくることもありますよね。

 

「私、太目だから」なんて言っても「ぽっちゃり系が好きな男は大勢いるものよ」と必ず言われるはずです。(実際、管理人はぽっちゃり系大好き人間なのです)

 

気にしない、気にしない♪~

 

周りの反応は案外本人には想像できないものです。

 

一件落着、めでたし、めでたし。

 


Good Luck!! 幸運を祈ります! おきばりやす。

 


以上は 斎藤茂太著『幸せになる人の38の習慣』より一部抜粋&加筆

 

 

★斎藤 茂太(さいとう しげた、1916年3月21日 - 2006年11月20日)は、日本の精神科医、随筆家である。愛称はモタさん。

「モタさんの"言葉"」
2012年(平成24年)からNHKワンセグ2で茂太の著作を絵本の読み聞かせの形式によって紹介するミニ番組『モタさんの"言葉"』の放送が開始された

斎藤茂太
1973年に斎藤を会長として発足した日本旅行作家協会では、斎藤没後の2016年に、斎藤の「功績をたたえ、またその志を引き継ぐ」との趣旨で、旅にかかわる優れた著作を表彰する「斎藤茂太賞」を創設した。

受賞作
第1回(2016年)
斎藤茂太賞 - 星野保『菌世界紀行――誰も知らないきのこを追って』(岩波書店
特別賞 - 田中真知『たまたまザイール、またコンゴ』(偕成社
第2回(2017年)
斎藤茂太賞 - 今尾恵介『地図マニア 空想の旅』(集英社インターナショナル
審査員特別賞 - 村上大輔『チベット 聖地の路地裏――八年のラサ滞在記』(法藏館
第3回(2018年)
斎藤茂太賞 - 若林正恭『表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬』(KADOKAWA

家族
祖父は医師で政治家の斎藤紀一。父は、婿養子(紀一の長女の夫)であった精神科医歌人斎藤茂吉。2人の姉、弟は作家の北杜夫、姪(弟・北の娘)に斎藤由香

著書(一部)
『茂吉の体臭』岩波書店/1964年
『精神科の待合室』中央公論社/1974年
『躁と鬱 -波動に生きる-』中央公論新社/1980年6月
『長男の本 みんな元気に蘇れ』情報センター出版局/1980年9月
『モタさんのヒコーキ談義』旺文社/1982年8月
『世界のクルーズ客船 中村庸夫写真集』(共著:中村庸夫、柳原良平)海事プレス社/1991年6月
『心のウサが晴れる本』PHP文庫/1992年11月
『人間的魅力の育て方』三笠書房/1995年2月
『脳を鍛える50の秘訣』成美堂出版/1997年4月
『「なぜか人に好かれる人」の共通点』新講社/1999年8月
『骨は自分で拾えない』集英社/2000年6月
『女の子がすくすく育つ親の躾け方』KKベストセラーズ ワニ文庫/2000年8月
斎藤茂太vs梅原猛 旅・酒・文化のシンポジア』(久野昭編)南窓社/2000年12月
『時間の使い方うまい人・へたな人』三笠書房/2001年4月
『気持ちの整理 -不思議なくらい前向きになる94のヒント-』三笠書房/2003年2月
『快老生活の心得』角川書店/2003年2月
『不完璧主義』家の光協会/2004年5月
『無理せず、苦労せず、楽しく生きるコツ』文香社/2004年7月
『モタさんの快老物語』中央公論新社/2004年11月
『いい言葉は、いい人生をつくる』成美堂出版/2005年1月
『図解グズをなおせば人生はうまくいく』大和書房/2005年2月
『モタさんの10倍ツキを呼ぶ50の言葉―毎日がこんなに変わる!楽天発想』知的生きかた文庫/2006年6月
『「いい人だけどグズ」を直したい人が読む本』こう書房/2006年11月
『モタ先生と窓際OLの人づきあいがラクになる本』(共著:斎藤茂太斎藤由香集英社/2006年12月
『モタさんの“言葉”』(斎藤 茂太、松本春野講談社
・『自分らしく生きて、死ぬ知恵』(遺作 2006年10月著)中経出版2010年2月発行

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