☆彡「天使のハッピートーク」今日のハッピー 一日一言
☆彡「悪い流れ」を「よい流れ」に変える。
そのために次の9大ポイントを肝に銘じるといいと思います。
①日々の習慣を変える
②考え方を変える
③プラスの言葉を使う
④行動力を高める
⑤生活スタイルを変える
⑥人生の楽しみを見つける
⑦人への接し方を変える
⑧世のため、人のためにいいことをする
⑨自分を磨く
☆彡②考え方を変える
◆「幸運日記」をつけよう
ある作家があるとき、うつ病になり、生きているのが嫌になりました。
毎日がつまらない、面白くない、感動しない。
その連続でした。
そんな時、友人に、「ウソでもいいから、日記にいいことだけを書いてみたら」と言われたので、無理していいことだけを書くようにしました。
「今朝は朝顔が咲いた。きれいだなあ」
「今日は鉱物の煮物を食べることができた。美味しかった」
「ひいきにしている力士が勝ちこした」などなど…etc.
これを数か月続けたところ、気持ちがだんだん明るくなって、気が付けばうつ病が治っていたというのです。
そして、その作家はその日記を「幸福日記」と名付けて、今でもつけているといいます。
私たちもその作家の様に「幸福日記」をつけてみましょうよ。
楽しかったこと、うれしかったこと、感動したことなど、どんな些細なことであっても、毎日書いていけば、自ずと「楽しいこと」、「うれしいこと」、「感動すること」に目を向ける習慣がつくようになります。
なんと不思議なことに心の中にプラスの気がどんどん増えていくではあ～りませんか!
そうなれば、そのよい循環リズムが「楽しいこと」、「うれしいこと」、「感動すること」をますます引き寄せる結果となっていくのです。
☆彡今日の一言
①人生がつまらないと思うのはあなた自身がつまらなくしているだけなのです。
②「楽しいこと」「うれしいこと」「感動すること」に目を向けよう♪～
③自分が生きていることを「感謝」しよう♪～
「今自分は生きている。奇跡的なことだ、有難い。」
「生きるって、すごいことだなあ」
「人生とは、なんてすばらしいんだろう」
「私って、なんてきれいなんでしょう」うふふふふ・・・。
☆彡何かいい事きっとある♪～
※オマケの動画
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一度だけの人生、でもね リセットは何度でもOK♪～ 楽しまなくっちゃ♪～
Good Luck!! 幸運を祈ります! おきばりやす。
以上は植西聡著「悪い流れ」がガラリと変わる魔法の習慣より一部抜粋＆加筆
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★植西聡
植西 聰（うえにし あきら、1947年-）は、東京都出身の日本の著述家、産業カウンセラー、心理カウンセラー。
自己啓発に関する著書を多数発表している。
◆略歴
学習院大学卒業後、資生堂に勤務。
独立後、人生論の研究に従事。
独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。
1995年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定）を取得。
◆著書（ベストセラー本）
『折れない心をつくるたった1つの習慣』（青春出版）
『平常心のコツ』（自由国民社）
『「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉』（三笠書房・王様文庫）
『話し方を変えると「いいこと」がいっぱい起こる』（三笠書房・王様文庫）
『マーフィーの恋愛成功法則』（扶桑社文庫）
『ヘタな人生論よりイソップ物語』（河出書房新社）
『カチンときたときのとっさの対処術』（ベストセラーズ・ワニ文庫）
『運がよくなる100の法則』（集英社・be文庫）
『運命の人は存在する』（サンマーク出版）
